A alegria do sorriso

Tenho refletido sobre a magia do sorriso...

Sentir o efeito dessa maravilhosa dádiva do amor refletido no sorriso no rosto de pessoas que encantam por terem sempre em suas vidas.

A sabedoria popular bem define que é o melhor remédio para todos os males.

Estudos apontam para a importância do uso do sorriso para manter um ambiente agradável no trabalho, na saúde e na vida cotidiana. Diversas pesquisas nas área de medicina e psicologia foram realizada, onde podemos constatar que quando você dá uma gargalhada, seu cérebro libera endorfina, substância do bem-estar, que ajuda o ser humano a ficar um pouco imune a dor, como uma "anestesia da alegria".

Daí a importância de projetos como “Doutores da Alegria”, desenvolvido em São Paulo. Esses profissionais do riso conseguem aumentar a expectativa de vida de doentes em estado terminal", revela o doutor Risadinha.

O bom humor é, antes de tudo, a expressão de que o corpo está bem.

"O homem depende de fatores físicos e culturais para manter-se saudável. Portanto, a saúde varia de acordo com a personalidade e a formação de cada um".

Confira os benefícios do sorriso para sua saúde:

O sorriso acelera a recuperação de convalescentes e é eficaz no combate à dor.

Quem sorri, produz endorfina, que é responsável pela sensação de prazer e felicidade.

A boca passa a ter mais imunoglobinas, o que resulta em uma melhor função imunológica.

O hormônio do estresse, que é produzido pelas glândulas suprarrenais, é reduzido, protegendo o sistema imunológico.

A pressão sanguínea aumenta durante o riso e cai abaixo dos níveis de repouso. O riso diminui a tensão muscular, um dos principais fatores que contribuem com doenças ocupacionais.

O ar é expelido com grande velocidade pelos pulmões e pelo organismo quando você dá uma boa gargalhada. O corpo todo é oxigenado – inclusive o cérebro. Esse fenômeno contribui tanto para que você pense com clareza quanto para ter uma boa forma aeróbica.

Tem poder de ativar a produção de endorfinas, sendo tão eficiente quanto a acupuntura, o relaxamento, a meditação, os exercícios físicos e a hipnose.

As lágrimas passam a ter mais imunoglobinas, um anticorpo que é a sua primeira linha de defesa contra algumas infecções oculares provocadas por vírus e bactérias.

Escancarando os lábios para sorrir é possível movimentar diversos músculos da face, evitando rugas e a sensação de cansaço. Assim, previne os sintomas do envelhecimento, e terá uma feição mais bonita e jovem ao longo da vida.

Se você estiver sempre sorrindo, as pessoas irão querer sempre ficar perto de você e sua convivência social será muito favorecida.

E tenho estado com quem melhor sorrir...!