“Eu sofri por muitas catástrofes em minha vida, a maioria nunca aconteceu” Mark Twain
O estilo da vida moderna nos impõe um ritmo frenético e alucinante... trânsito... engarrafamento... atendimento eletrônico... fúria e insensibilidade dos atendentes... frieza no olhar... a falta de educação... a etiqueta rasgada... a falta de carinho dos filhos... o silêncio dos relacionamentos... a calúnia... a máfia... a corrupção... parar... devemos parar... afinal para que nos preocupar tanto?
Será que a crise econômica, violência, inflação, futuro... nos perturba tanto, a ponto de matar pessoas e deixar doentes – estressados do mundo moderno.
Quantas vezes você se acordou estressado? Com a nítida sensação de estar cansado de viver... de não ter forças para enfrentar a realidade.
As pessoas realmente devem voltar-se para dentro de si e, principalmente, evitar as preocupações que não podemos poder fazer algo para eliminá-las, diminuí-las ou, simplesmente amenizar.
Todos nós somos dotados de inteligência emocional e racional que devem ser utilizadas oportunamente em cada situação, pois somente poderemos enfrentar o caos da selva de pedra, a frieza da globalização e do capitalismo dominante.
Agir para evitar os acontecimentos que nos levam ao estresse, onde uma atitude de podermos controlar nossa forma de reagir a eles e tomar consciência da atitude que podemos assumir para nos defender desta “doença do século”, como já é tratado o estresse.
Pense nisso na próxima vez que achar que o dinheiro não será suficiente, o mercado só vai piorar, o mundo estará cada vez mais complicado, seu filho ficará doente, etc. Caso haja algo que você possa fazer para evitar determinado problema, concentre-se na solução. Agora, se for algo que fuja de seu controle ou até mesmo uma situação ruim que acha que vai acontecer, pare de se pré-ocupar! Cuide do presente, não fique criando possíveis problemas. Existem formas de combater esta preocupação estressante, onde entre outras devemos investir algum tempo do dia para investir em nós. Que tal procurar estabelecer uma rotina da prática da meditação... ouvir uma música com sons da natureza... canto de pássaros... som da chuva... do mar.... música suave que te transponha para a sua natureza interior.
Não pense em nada... esvazie a mente... encha os pulmões de ar lentamente... inspire o ar que inundará a corrente sanguínea e levando oxigênio para as células... vida para o corpo... inspiração para alma... alimento para o espírito.
“O silêncio é uma prece”! Ore,,, converse com o Pai Celestial, a Consciência Cósmica que está no mais recôndito lugar do teu ser!
Sorria, exercite-se, viva, enfim... vibre no diapasão do Cósmico! Paz Profunda!
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